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Wie stärke ich meine Knochen?

Ich glaube, ich habe mir bei einem Hustenanfall eine Rippe gebrochen. Wie kann ich künftig am besten meine Knochen stärken?

 

 

Themen: KnochenbruchKnochen

Bisherige Antworten

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Regelmäßiges Krafttraining steigert die Knochendichte um etwa zehn Prozent. Du solltest nicht rauchen, stattdessen ein Präparat aus der Apotheke besorgen, das Vitamin D und Calcium kombiniert. Es eignet sich zum Beispiel Calcium D Sandoz Osteo.
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