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Wieso soll man bei der Mittelmeerdiät langsam essen?

Ich möchte eine neue Diät ausprobieren und informiere mich derzeit über die Mittelmeerdiät. Wieso soll man bei dieser Kur langsam essen?

Themen: Diät

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Wer sich keine Zeit für die Mahlzeiten nimmt, verpasst oft das natürliche Satt-Gefühl des Körpers. Dadurch isst man weiter und nimmt unnötig viele Kalorien zu sich.
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