Wozu ist Zirkeltraining gut?

Zirkeltraining wurde als einfallsreiches Power-Training wiederentdeckt, das vielseitig auf die Fitness wirkt. Ein großer Pluspunkt ist, dass alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden und die Muskeln sich aufgrund der Trainingsstruktur in Pausen immer wieder regenerieren können. Zirkeltraining ist außerdem ein optimales Krafttraining und super fürs Herz-Kreislauf-Training und die Stärkung von Ausdauer und Immunsystem. Ganz nebenbei formt es auch noch die Figur.