8 unverzichtbare Lebensmittel für mehr Power 6. Ingwer

Ingwer

Die scharfe Wurzel sorgt mit ihrer durchblutungsfördernden Wirkung dafür, dass sich müde Muskeln nach einem anstrengenden Training wieder gut regenerieren, denn gut durchblutete Muskeln werden besser mit Nährstoffen versorgt. Außerdem unterstützt Ingwer den Laktat-Abbau im Muskelgewebe. 

 

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