8 unverzichtbare Lebensmittel für mehr Power 7. Brokkoli

Brokkoli

Brokkoli spendet 350 Milligramm Kalium pro 100 Gramm und liefert damit einen extrem wichtigen Mineralstoff für die Fähigkeit der Muskeln, auch unter starker Beanspruchung weiter zu kontrahieren. Der hohe Vitamin-C-Gehalt schützt außerdem vor Infektionen.

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