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Nur kein Stress! – Unser Experten Talk mit der TK

Von Milena Schwindt
Aktualisiert am 23. Aug. 2022

Seien Sie live dabei, wenn wir gemeinsam mit dem Psychologen und Experten für den TK-GesundheitsCoach Dr. David Surges am 1. September auf dem EAT SMARTER Instagram-Kanal über die Ursachen von Stress aufklären und hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung geben.

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Egal ob im Alltag oder beruflich: Das Thema Stress ist für viele von uns allgegenwärtig. Doch was ist Stress eigentlich? Grundsätzlich sind mit Stress Prozesse in unserem Körper verknüpft, die den Körper in Alarmbereitschaft versetzen und ihn so zu höheren Leistungen antreiben. Dabei werden Adrenalin ausgeschüttet, Muskelkräfte angeregt und die Durchblutung des Gehirns aktiviert.

Was zunächst einmal positiv klingt, wird schnell gefährlich, wenn Stresssituationen immer häufiger aufeinander folgen und der Körper keine Möglichkeit zur Regeneration mehr hat. Von Burnout haben die meisten in diesem Zusammenhang schon gehört. Diese Folge von chronischem Stress gilt als sogenannte “Zivilisationskrankheit” und kann im schlimmsten Fall zu einer Art Totalausfall des Körpers führen. Umso wichtiger also, sich mit dem Thema Stressvermeidung zu beschäftigen.

Nicht verpassen: Experten Talk

Erfahren Sie am Donnerstag, den 1. September 2022, um 18 Uhr mehr über das Thema Stress und stellen Sie unserem Experten Ihre Fragen. Beim Live Talk auf Instagram verrät Psychologe und TK-Experte Dr. David Surges, was Stress so gefährlich macht und verrät, wie Sie mithilfe des TK-Antis­t­ress­Coa­ching im Alltag Stress vermeiden können.


Haben wir Sie neugierig gemacht? Das spannende Live-Event findet am 01. September 2022 von 18:00 bis 18:30 auf unserem Instagram Account eatsmarter_de statt.


Für mehr Gesundheit

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten oder sich über einen gesunden Lebensstil informieren möchten, finden Sie in unserem Live Smarter Blog viele interessante Artikel. Zudem stellen wir ihnen dort auch die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen vor.

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