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Studienschau der Woche 20/17

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 27. Jul. 2017

In unserer aktuellen Studienschau stellen wir Ihnen interessante Fakten zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Abnehmen und Fitness vor. Heute informieren wir Sie unter anderem darüber, dass sich vermehrter Obst- und Gemüsekonsum positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirkt, dass immer mehr Menschen ungesund leben und kohlensäurehaltige Getränke Übergewicht fördern können.

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Studien zur Ernährung

Das Obst und Gemüse gesund sind, wissen wir alle. Eine Studie der Gesellschaft für Gehirntraining (GfG) fand jetzt heraus, dass sich vermehrter Obst- und Gemüsekonsum positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirkt. Außerdem wurde deutlich, dass bei älteren Teilnehmern die geistige Leistungsförderung noch ausgeprägter ist als bei jüngeren Erwachsenen.

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Studien zur Gesundheit

Zu viel und zu lange sitzen, zu viel Stress, schlechte Ernährung und zu wenig Bewegung: So ungesund leben immer mehr Deutsche. Das Ergebnis des letzten Gesundheitsreports der Deutschen Krankenversicherung ist alarmierend und zeigt: Nur elf Prozent der Deutschen leben in allen Bereichen gesund. Es wird Zeit den inneren Schweinehund zu überwinden!

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Studien zum Abnehmen

Wasser mit Kohlensäure kann dick machen. Eine aktuelle Studie aus Palästina hat ergeben, dass kohlensäurehaltige Getränke Übergewicht fördern können, da bei der Aufnahme das Hormon Ghrelin freigesetzt wird. Ghrelin habe eine appetitanregende Wirkung und könne deshalb zu einer höheren Nahrungsaufnahme führen.

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Studien zur Fitness

Immer mehr Smartphone-Besitzer nutzen Fitness-Apps, um persönliche Gesundheitsdaten zu erfassen. Eine Studie von Bitkom zeigte, dass 45 Prozent aller Smartphone-Nutzer eine Gesundheits-App installiert haben und nur 10 Prozent solche Apps nicht nutzen würden. Fitness-Apps seien nach dem Branchenverband Bitkom ein Ansporn für mehr Bewegung und ein gesünderes Leben.

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