Morgenstund hat Blei im Mund. In Form von schweren Wurstsemmeln und überzuckerten Fertigmüslis. Und den perfektesten Fehlstart in den Tag liefert immer noch die Kaffee-und-Zigarette-Variant...

Auch der stärkste Wille schwächelt irgendwann mal. Jetzt heiß es kämpfen – hier die besten Motivationssprüche, damit Sie nie wieder ein Workout schwänzen...

Ist Übergewicht wirklich immer ungesund? Studien lassen vermuten, dass Übergewichtige hinsichtlich der Lebenserwartung manchmal auch Vorteile gegenüber Schlanken haben könnten...

Lange Zeit hieß es, die Ernährung habe keinen Einfluss auf eine reine, glatte Haut. Das gilt heute als widerlegt. Ob Akne oder frühe Falten, Hautproblemen lässt sich sehr wohl über die Ernährung gegensteuern. Antioxidanzien in Obst und Gemüse wirken als sanftes Anti-Aging. Wer an Zucker und Mehl spart, kann Pickel und Mitesser mildern...