Regelmäßiges Training stärkt die Gesundheit. Ein Blitzstart vom Couch-Potatoe zum Hochleistungssportler birgt jedoch Risiken fürs Herz. FOCUS-Online-Experte Rüdiger Lange gibt Tipps für herzgesunden Sport...
Am 30. März wird die Uhr um eine Stunde vorgedreht. Der Verlust dieser Stunde macht vielen zu schaffen. Ein paar Tricks helfen dem Körper bei der Umstellung in die Sommerzeit...