Tag 15: Halbzeit! Meine Kollegin und ich haben uns an die neue Kost gewöhnt. Nur manchmal zuckt die Hand doch noch und möchte am liebsten in eine Gummibärchentüte greifen.

Muskeln sind reine Männersache? Von wegen! Ein knackiger Sixpack und schön definierte Oberarme stehen auch dem angeblich zarten Geschlecht. Doch welche Übung ist eigentlich die beste fürs Bizeps-Training? Wir verraten es.

Gerade bei schwülem Wetter machen Muskelschmerzen vielen Menschen zu schaffen. Es gibt Abhilfe.

Russland hat den von Kreml-Chef Putin angekündigten Massenboykott westlicher Lebensmittel in die Tat umgesetzt. Ministerpräsident Dmitri Medwedew verlaß eine entsprechende Liste.