Zucker beschert uns jede Menge leerer Kalorien und Heißhunger-Attacken. Dabei ist es gar nicht so schwer sich zuckerfrei – aber vollwertig – zu ernähren – mit unseren besten Rezepten ohne Zucker.

So simpel soll der Kampf gegen Diabetes sein? Einfach auf Fleisch verzichten und so den Zuckerstoffwechsel normalisieren? Diese Schlussfolgerung einer US-Studie ist aber doch nur die halbe Wahrheit.

Eine Langzeitstudie belegt, dass die richtige Zusammensetzung der Nahrung für Senioren die Mobilität fördert. Bunte Obst- und Gemüsesorten sollten am besten fünf Mal täglich gegessen werden.

Hier kommen die Übungen für Nikeatas Power-Workout.

Serie "Unsere Arzneimittel": Warum Medikamente trotz desselben Wirkstoffs nicht immer gegeneinander austauschbar sind.

Die Fruchtbarkeit, Lebererkrankungen und Diabetes lassen sich nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen von unseren Stelzen ablesen. Diese fünf Beintypen gibt es und das sagen sie über unsere Gesundheit.

Regelmäßige Saunabesuche beleben den Kreislauf und sollen das Immunsystem stärken. Was Sie dabei beachten sollten.