Das Zählen von Kalorien ist wohl die gängigste Methode, um auf das Gewicht zu achten. Doch die meisten schaffen es nicht immer, auf kalorienhaltige Snacks wie Chips oder Gummibärchen zu verzichten. Wir zeigen Ihnen, wie viele Schokoküsse, Gummibärchen und Co. nur 100 Kalorien haben.

SHAPE-Leserin Alice Ploeger (18) ist die Gewinnerin unseres großen Modelcontests. Sie zeigt Ihnen, wie auch Sie mit nur 15 Minuten Training in Topform kommen.

Gans, Knödel, Rotkohl, zum Nachtisch Eis und dann der krönende Abschluss: Für viele ist das der Espresso oder ein Schnaps. Das schmeckt nicht nur, das hat sogar seinen Sinn. Aber stimmt das auch, rein wissenschaftlich betrachtet?

Wie steht es um Ihre Lebens-Balance? Sind Sie der hektische Typ mit übervollem Terminkalender? Oder lassen Sie allzu häufig Fünfe gerade sein und entgleitet Ihnen die Teilnahme am aktiven Leben zusehends? Machen Sie den Test.