Die mediterrane Küche gilt als die gesündeste der Welt! Hier erfahren Sie warum, und wie man sie ganz einfach in den Alltag übernehmen kann, plus köstliche Rezepte.

Pflanzen enthalten eine Fülle besonderer Substanzen, die die Gesundheit fördern. Am meisten profitiert davon, wer sich abwechslungsreich ernährt.

Eine richtige Ernährung kann Sportler in ihrer Leistung unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel sind vollkommen überflüssig und können sogar schaden. Jeder Sportler hat einen anderen Energiebedarf.

Unser Autor ist Tänzer und Choreograf. Er gilt als der neue deutsche Fitnessguru. Mittwochs zeigt er in seiner Videokolumne Kräftigungsübungen. Heute: das dritte "Fit Forever"-Workout, Teil eins.

Rund drei Millionen Menschen in Deutschland haben im Schlaf Atemaussetzer. Nachts merken sie davon nichts, aber die Folgen des schlechten Schlafs sind gravierend. Im Schlaflabor soll ihnen geholfen werden.

Formende Wäsche lässt schlanker aussehen und schafft die perfekte Silhouette - doch Mediziner warnen, dass wir unserem Körper damit schaden können.