Neben Sport und Tageslicht ist eine gesunde Ernährung ein gutes Mittel, um durch die dunklen Tage zu kommen. Doch viele Menschen greifen zur Winterzeit zu Vitamin-C-Pillen.
Fitnessgeräte für zu Hause sind äußerst praktisch: Während man die Lieblingsserie schaut, kann fleißig in die Pedale getreten oder Hanteln gestemmt werden.