Ananas-Cocktail

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Ananas-Cocktail
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Health Score:
5,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
290
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien290 kcal(14 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate39 g(26 %)
zugesetzter Zucker8 g(32 %)
Ballaststoffe3,7 g(12 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,5 mg(4 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,9 mg(8 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure16 μg(5 %)
Pantothensäure0,5 mg(8 %)
Biotin1,3 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C49 mg(52 %)
Kalium488 mg(12 %)
Calcium53 mg(5 %)
Magnesium45 mg(15 %)
Eisen1,7 mg(11 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure48 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt39 g(156 %)
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
1
Zutaten
250 g
2 TL
50 ml
1 Handvoll
Minze zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AnanasfruchtfleischZuckersirupMinze

Zubereitungsschritte

1.
Ein Stück Ananas zum Garnieren abschneiden und beiseite legen, den Rest würfeln. Zusammen mit dem Sirup, dem Cachaca und dem Eis in einem Mixer fein-cremig pürieren.
2.
In ein Glas gießen und mit dem Ananasstück und Minze garniert servieren.