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Ananas-Mango-Smoothie

Ananas-Mango-Smoothie

10 min
Zeit:
293
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
½ Mango
150 g Ananasfruchtfleisch
1 Orange Saft
1 TL Limettensaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AnanasfruchtfleischLimettensaftMangoOrange
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Zubereitung
1.

Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden.

2.

Mit dem Ananasfruchtfleisch und Orangensaft im Mixer fein pürieren.

3.

Mit Limettensaft abschmecken und in ein Glas gefüllt servieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien293 kcal(14 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett2 g(2 %)
mehr
Kohlenhydrate61 g(41 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe9,9 g(33 %)
mehr
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