Ananas-Minz-Cocktail

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Ananas-Minz-Cocktail
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Health Score:
5,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
263
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien263 kcal(13 %)
Protein1 g(1 %)
Fett4 g(3 %)
Kohlenhydrate20 g(13 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe1,9 g(6 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,1 μg(1 %)
Vitamin E0,5 mg(4 %)
Vitamin K0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure12 μg(4 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin1,1 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C29 mg(31 %)
Kalium267 mg(7 %)
Calcium41 mg(4 %)
Magnesium26 mg(9 %)
Eisen1,1 mg(7 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren2 g
Harnsäure28 mg
Cholesterin8 mg
Zucker gesamt20 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
2
Zutaten
60 ml
weißer Rum
1 EL
weißer Curacao
2 EL
2 EL
¼
Ananas in Stücke geschnitten
2 EL
2 EL
feingehackte Pfefferminze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LimettensaftSchlagsahneAnanas

Zubereitungsschritte

1.
Rum, Curacao, Limetten- und Ananassaft in einen Mixer geben, die Eiswürfel, Ananasstücke, Minze und Sahne dazugeben und rasch zu einer cremigen Konsistenz mixen.
2.
Zum Servieren in eisgekühlte Gläser füllen und nach Belieben mit Ananasblättern garniert servieren.