Ananasbowle

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Ananasbowle
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Health Score:
4,1 / 10
Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 2 h 10 min
Fertig
Kalorien:
368
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien368 kcal(18 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate22 g(15 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure2 μg(1 %)
Pantothensäure0,8 mg(13 %)
Biotin4,4 μg(10 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C17 mg(18 %)
Kalium498 mg(12 %)
Calcium48 mg(5 %)
Magnesium51 mg(17 %)
Eisen3,8 mg(25 %)
Jod76 μg(38 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure11 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt15 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
6
Zutaten
1 Dose
Ananasstücke mit Saft
3 Flaschen
1 Flasche
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeinSekt

Zubereitungsschritte

1.

Büchsenananas in Stücken (ist preiswerter) mit dem Saft in die Bowlenschale geben, mit 1 Flasche Wein aufgießen, zugedeckt zwei Stunden ziehen lassen. Mit 2 Flaschen Wein und 1 Flasche Sekt kurz vor dem Servieren ergänzen. Wenn Sie eine frische Ananas verwenden, werden die kleingeschnittenen Stücke mit etwas Zuckerlösung angesetzt.

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