Apfel-Cranberry-Drink

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Apfel-Cranberry-Drink
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Health Score:
3,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
530
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien530 kcal(25 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate129 g(86 %)
zugesetzter Zucker51 g(204 %)
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E1,1 mg(9 %)
Vitamin K3,1 μg(5 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,7 mg(6 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure13 μg(4 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin3,4 μg(8 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C22 mg(23 %)
Kalium325 mg(8 %)
Calcium33 mg(3 %)
Magnesium17 mg(6 %)
Eisen3 mg(20 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure23 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt76 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
4
Zutaten
500 ml
500 ml
50 g
½
1 Stück
unbehandelte Orangenschale
1
100 g
frische Cranberrys
Honig nach Belieben

Zubereitungsschritte

1.
Die beiden Säfte erhitzen. Den Zucker und die Gewürze dazu geben, vom Herd ziehen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Die Cranberries waschen, abtropfen lassen und zum Punsch geben. Die Gewürze entfernen, nach Belieben mit Honig nachsüßen und auf Gläser verteilt servieren.