Apfel-Dattel-Drink

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Apfel-Dattel-Drink
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Health Score:
8,7 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
200
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien200 kcal(10 %)
Protein4 g(4 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate29 g(19 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,4 g(11 %)
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert200 kcal(10 %)
Protein4 g(4 %)
Fett4 g(3 %)
Kohlenhydrate38 g(25 %)
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
2
Zutaten
4
frische Datteln
1
Apfel (zum Beispiel Delicious)
150 ml
2 EL
1 Msp.
gemahlener Zimt

Zubereitungsschritte

1.

Die Datteln entsteinen und vierteln. Den Apfel waschen, schälen und vierteln. Das Kerngehäuse entfernen, die Viertel grob zerkleinern und mit Zitronensaft beträufeln.

2.

Datteln, Apfelstücke, Milch und Schmand zusammen pürieren. Den Drink in Gläser gießen, mit Zimt bestäuben.