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Apfel-Dattel-Drink

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Apfel-Dattel-Drink
200
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett4 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein4 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien200
1 Glas enthält
Brennwert200
Eiweiß/Protein/g4
Fett/g4
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g38
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Gläser
4
frische Datteln
1
Apfel (zum Beispiel Delicious)
150 ml
2 EL
1 Msp
gemahlener Zimt
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Die Datteln entsteinen und vierteln. Den Apfel waschen, schälen und vierteln. Das Kerngehäuse entfernen, die Viertel grob zerkleinern und mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 2/2

Datteln, Apfelstücke, Milch und Schmand zusammen pürieren. Den Drink in Gläser gießen, mit Zimt bestäuben.

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