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Apfel mit Granatapfelkernen

Apfel mit Granatapfelkernen

15 min
Zeit:
145
kcal
Kalorien:
Health Score:
84 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 Granatäpfel
1 Limette Saft
2 EL Vanillezucker
2 Äpfel
Minze zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
VanillezuckerGranatapfelLimetteApfelMinze
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Zubereitung
1.
Die Granatäpfel rundherum andrücken, halbieren und die Kerne herausklopfen. Mit dem Limettensaft und dem Vanillezucker vermischen.
2.
Die Äpfel waschen, vierteln, das Kernhaus herausschneiden und die Viertel in schmale Spalten schneiden. Auf einer großen Platte oder auf Tellern anrichten und die Granatapfelkerne darüber verteilen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien145 kcal(7 %)
mehr
Protein1 g(1 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate33 g(22 %)
mehr
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
mehr
Ballaststoffe3,3 g(11 %)
mehr
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