Apfelkuchen mit Vanillesoße

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Apfelkuchen mit Vanillesoße
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
52 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
fertig in 2 h
Fertig
Kalorien:
4838
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien4.838 kcal(230 %)
Protein72 g(73 %)
Fett229 g(197 %)
Kohlenhydrate616 g(411 %)
zugesetzter Zucker210 g(840 %)
Ballaststoffe28,9 g(96 %)
Vitamin A2,5 mg(313 %)
Vitamin D8,9 μg(45 %)
Vitamin E15,4 mg(128 %)
Vitamin K86,5 μg(144 %)
Vitamin B₁0,9 mg(90 %)
Vitamin B₂1,6 mg(145 %)
Niacin20 mg(167 %)
Vitamin B₆1 mg(71 %)
Folsäure290 μg(97 %)
Pantothensäure7,2 mg(120 %)
Biotin129,9 μg(289 %)
Vitamin B₁₂4,5 μg(150 %)
Vitamin C137 mg(144 %)
Kalium2.672 mg(67 %)
Calcium832 mg(83 %)
Magnesium184 mg(61 %)
Eisen11,7 mg(78 %)
Jod110 μg(55 %)
Zink8,3 mg(104 %)
gesättigte Fettsäuren136,6 g
Harnsäure277 mg
Cholesterin1.683 mg
Zucker gesamt370 g

Zutaten

für
1
Für den Teig
300 g Mehl
1 Prise Salz
100 g Zucker
1 Ei
200 g Butter
Für die Füllung
1 kg säuerliche Äpfel z. B. Granny Smith
2 EL Zitronensaft
50 g Zucker
½ TL Zimtpulver
Außerdem
Mehl für die Arbeitsfläche
Butter für die Form
1 Eigelb
Für die Vanillesauce
½ l Milch
1 Vanilleschote Mark
2 Eigelbe
3 EL Zucker
1 TL Speisestärke
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ApfelMilchButterZuckerZuckerZucker

Zubereitungsschritte

1.
Für den Teig das Mehl mit dem Salz und dem Zucker mischen, auf eine Arbeitsfläche häufeln, in die Mitte eine Mulde drücken und das Ei hineingeben. Die Butter in Flöckchen um die Mulde herum verteilen, alle Zutaten mit einem Messer krümelig hacken und mit den Händen rasch zu einem glatten Teig verarbeiten. Zu einer Kugel formen und in Frischhaltefolie gewickelt für 30 Minuten in den Kühlschrank legen.
2.
Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
3.
Für die Füllung die die Äpfel schälen, vierteln, von den Kerngehäusen befreien und in schmale Scheiben schneiden. Mit dem Zitronensaft, Zucker und Zimt mischen.
4.
Den Teig halbieren und eine Hälfte etwas größer als die Form ausrollen. Eine gebutterte Pieform damit auskleiden und dabei einen Rand formen. Die Apfelmischung darauf verteilen, die zweite Teighälfte ebenfalls ausrollen und auf die Füllung legen. Die Ränder gut andrücken und aus den Teigresten verschiedene kleine Blätter formen. Die Pieoberfläche mit Eigelb bestreichen, die Blätter auflegen und ebenfalls mit Eigelb bestreichen. Im vorgeheizten Ofen ca. 50 Minuten goldbraun backen.
5.
Zwischenzeitlich für die Vanillesauce die Milch mit dem Vanillemark in einem Topf zum Kochen bringen.
6.
Die Eigelbe mit dem Zucker und der Stärke in einer Schüssel verschlagen und die heiße Vanillemilch in einem dünnen Strahl und unter Rühren einfließen lassen. Die Masse zurück in den Topf gießen und auf dem Herd einmal aufpuffen lassen, nicht kochen. Durch ein Sieb gießen und abkühlen lassen.
7.
Die fertige Pie aus dem Ofen nehmen und in Stücke geschnitten und mit der Vanillesauce beträufelt servieren.
Bild des Benutzers vanimaus
Wie lecker, ich mache da oft noch bunte Streusel oder Schokostreusel drauf. Dann schmeckt mir der Apfelkuchen noch besser. Ich liebe Streusel!!!
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite