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Arabische grüne Bohnen

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Arabische grüne Bohnen
27
kcal
Brennwert
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mittel
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett0,1 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein1 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien27
1 Portion enthält
Brennwert27
Eiweiß/Protein/g1
Fett/g0,1
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g6
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
125 ml
2 EL
kleingehackte Frühlingszwiebeln
1 EL
1 Prise
4 TL
kaltes Wasser
2 TL
300 g
vorgekochte grüne Bohnen
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Bouillon, Zwiebeln, Knoblauchsalz, Sojasauce und Ingwer etwa 10 Minuten kochen lassen.

Schritt 2/2

Kaltes Wasser und Stärkemehl verrühren. Zur Mischung geben, kochen, bis die Flüssigkeit angedickt ist. Grüne Bohnen einrühren und heiß werden lassen.

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