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Artischocken mit Avocadocreme

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Artischocken mit Avocadocreme
275
kcal
Brennwert
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mittel
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Brennwert275
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
Salz, weißer Pfeffer
1
4
400 g
reife Avocado
1
300 g
1 EL
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Reichlich Wasser mit Salz und dem ausgepreßten Saft von 1/2 Zitrone zum Kochen bringen.

Schritt 2/4

Artischocken in kaltem Wasser waschen. Stiel direkt am Ansatz abbrechen. Die kleinen, harten Blätter rund um den Stielansatz abzupfen. Alle stacheligen Blütenspitzen mit einer Küchenschere abschneiden. Artischocken rundherum mit der anderen Zitronenhälfte einreiben.

Video Tipp
Eine Artischocke zum Kochen vorbereiten
Schritt 3/4

Artischocken im sprudelnden Wasser aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze in etwa 50 Minuten weich kochen, bis man ein Blatt leicht abzupfen kann.

Schritt 4/4

Während die Artischocken kochen, Avocados halbieren, Kerne herauslösen und die Hälften schälen. Knoblauch abziehen. Beide Zutaten mit Joghurt und Creme fraiche im Mixer pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Video Tipp
Wie Sie eine Avocado richtig schälen, halbieren und entsteinen
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten

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