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Auberginen-Taboulé

Auberginen-Taboulé
35 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 6 Portionen
Meersalz
Bulgur bei Amazon bestellen400 g Bulgur
Olivenöl bei Amazon bestellen1 TL Olivenöl
1 Aubergine
2 Fleischtomaten
1 rote Zwiebel
1 Handvoll Minzeblatt
2 Bund Petersilie
1 Zitrone
Olivenöl bei Amazon bestellen1 EL Olivenöl
1 TL Butter
Kreuzkümmel online bestellengemahlener Kreuzkümmel
Jetzt hier kaufen!Zimtpulver
weißer Pfeffer (aus der Mühle)
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Zubereitungsschritte

1

In einem Topf 600 ml Wasser mit etwas Meersalz zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen und den Bulgur sowie das Olivenöl unterrühren. Bulgur 15 Minuten quellen lassen. Dann mit einer Gabel auflockern und abkühlen lassen.

2

Inzwischen die Aubergine putzen, waschen, trocken reiben und in sehr kleine Würfel schneiden. Auberginenwürfel auf einen Teller geben, salzen und etwa 15 Minuten Wasser ziehen lassen. Die Tomaten halbieren, entkernen und in sehr kleine Würfel schneiden.

Wie Sie eine Aubergine richtig waschen und putzen
Eine Aubergine in Würfel schneiden
3

Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Minze und die Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und ebenfalls fein hacken. Die Zitrone halbieren und auspressen.

4

Die Auberginenwürfel mit Küchenpapier trocken tupfen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Auberginenwürfel darin etwa 8 Minuten braten. Abkühlen lassen.

5

Die vorbereiteten Zutaten unter den abgekühlten Bulgur mischen, die Butter unterrühren und den Taboulé mit den Gewürzen, Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Gläser verteilen.

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