0
Drucken
0

Austernseitlinge auf Couscous

Austernseitlinge auf Couscous
25 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
750 g Austernseitling
Hier online kaufen!50 g Cashewkerne (ungesalzen)
2 kleine Knoblauchzehen
2 Bund Basilikum
3 EL Öl
200 g Couscous
400 ml Gemüsefond (a. d. Glas)
Salz
100 g Crème fraîche
2 EL mittelscharfer Senf
schwarzer Pfeffer (grob gemahlen)
4 kleine Tomaten
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Die Austernseitlinge putzen, unter fließendem Wasser abspülen, trockentupfen und grob zerteilen.Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze unter Wenden goldbraun rösten. Die Knoblauchzehen pellen. Basilikumblätter von den Stielen streifen, grob hacken und mit 1 EI Öl und 3 EI Wasser in einem Rührbecher mit dem Schneidstab pürieren.

2

Couscous mit Gemüsefond in einem Topf zum Kochen bringen. Die Herdplatte ausschalten und das Couscous zugedeckt ausquellen lassen. Gelegentlich umrühren. Eventuell 3-4 EI Wasser dazugeben.

3

In einer großen Pfanne 1 EI Öl erhitzen. Die Austernseitlinge hineingeben, salzen und bei starker Hitze 2-3 Minuten anbraten, herausnehmen.

4

Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen. Den Knoblauch hineinpressen, kurz anrösten. Creme fraîche und Senf dazugeben und einmal aufkochen lassen. Die Austemseitlinge mit Flüssigkeit in die Sauce geben und erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Stielansätze der Tomaten keilförmig herausschneiden. Die Tomaten vierteln.

5

Das Couscous auf einer Platte oder portionsweise anrichten, das Ragout darauf geben. Mit Tomatenvierteln umlegen und mit Cashewkernen bestreuen.

Top-Deals des Tages

INTEY Käsemesser Set 4-teilig Käseschneider Hochwertiger Edelstahl halbrunder Griff geeignet für alle Arten von Käse spülmaschinenfest
VON AMAZON
11,04 €
Läuft ab in:
Ebitop Topper-Matratzen- Matratze- Matratzenauflage, Visko-Matratzenauflage, Auflage, viscoelastische Topper 7cm hoch Mlily
VON AMAZON
110,48 €
Läuft ab in:
Naipo Sitzkissen Memory Schaum Orthopädisches Stuhlkissen - Steißbein Sitzkissen Entlastung - Rückenschonung Sitzauflage Für Wirkt Schmerzreduzierend Und Gerade Körperhaltung im Auto Büro Rollstuhl Zuhause Reisen
VON AMAZON
14,99 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages