EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
Kartoffel und Zucchini schälen, klein schneiden und mit den Haferflocken ca. 10 Min in 150 ml Wasser kochen.
Die Avocadohälfte ebenfalls schälen und das Fruchtfleisch fein würfeln.In den Avocado-Brei ab dem 8. Monat geben (nicht mehr kochen) und alles pürieren.
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Gesund, weil
Dieser Avocado-Brei ist besonders gesund für Babys ab dem 8. Monat. Die Avocado enthält viele gesunde Fette, die wichtig für die Gehirnentwicklung sind. Die Kartoffel und die Zucchini liefern Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Die Hafer-Schmelzflocken bieten Ballaststoffe und sorgen für eine gute Verdauung. Zusammen ergibt dies einen nährstoffreichen und gesunden Brei für das Baby.
Smarter Tipp
Je nach Verträglichkeit können Sie auch andere gekochte Gemüsesorten mit unter den Avocado-Brei ab dem 8. Monat mixen.
Ausgabe 02/24