Bananen-Milch-Shake mit Vollkorn-Quark-Toast

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Bananen-Milch-Shake mit Vollkorn-Quark-Toast
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Health Score:
6,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung

Zutaten

für
2
Zutaten
2
reife Bananen
450 ml
1 TL
flüssiger Honig
2 Scheiben
frische Ananas à 45g
2
50 g
1 TL
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchAnanasMagerquarkHonigBanane

Zubereitungsschritte

1.

Bananen pellen und in Stücke schneiden. In einen Mixer geben, Milch und Honig zugeben und alles pürieren. In Gläser geben und eine Scheibe Ananas darauf legen. Mit Zitronenmelisse garnieren.

2.

Vollkorntoast leicht rösten. Dünn mit Magerquark und Himbeermarmelade bestreichen und mit einigen Zitronenmelisseblättchen bestreuen.