Bananen-Molke-Drink Rezept

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Zutaten: 1 reife Banane; 500 ml Molke; 2 EL Sanddornsaft; 1 TL Honig; Zitronenmelisse für die Garnitur

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Molke Honig Banane Zitronenmelisse

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Zubereitung

Banane in Stücke schneiden und in einen Mixer geben.

Molke, Sanddornsaft und Honig zugeben und kräftig durchmixen.

Sofort in Gläser füllen und mit Zitronenmelisse garnieren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

Kalorien	142 kcal	(7 %)	mehr
Protein	3 g	(3 %)	mehr
Fett	1 g	(1 %)	mehr
Kohlenhydrate	29 g	(19 %)	mehr
zugesetzter Zucker	2 g	(8 %)	mehr
Ballaststoffe	1,6 g	(5 %)	mehr

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