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Beerenmilch mit griechischem Joghurt

Beerenmilch mit griechischem Joghurt

10 min
Zeit:
110
kcal
Kalorien:
Health Score:
87 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
350 g gemischte Beeren (z. B. Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren)
500 ml Buttermilch
100 g griechischer Joghurt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Buttermilch
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Zubereitung
1.

Beeren waschen und trockentupfen.

2.

Beeren mit Buttermilch und Joghurt in einem Mixer fein pürieren.

3.

Beerenmilch in 4 Gläser füllen und servieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien110 kcal(5 %)
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Protein6 g(6 %)
mehr
Fett4 g(3 %)
mehr
Kohlenhydrate11 g(7 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
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Ballaststoffe3,8 g(13 %)
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