Blaubeer-Shake

Name: Blaubeer-Shake
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Europa, Nordamerika
Ingredients: 150 g Blaubeeren; 100 g Joghurt; 200 ml kalte Milch; 1 TL Honig; 1 Msp. Ingwer; Zimt (je 1 Msp.); Kardamom (je 1 Msp.); Minze; Blaubeeren

Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)

(0 Bewertungen)

Rezept bewerten

Speichern

Schwierigkeit:

leicht

Schwierigkeit

Zubereitung:

10 min

Zubereitung

Zutaten

für

Portionen

Zutaten: 150 g Blaubeeren; 100 g Joghurt; 200 ml kalte Milch; 1 TL Honig; 1 Msp. Ingwer; Zimt je 1 Msp.; Kardamom je 1 Msp.

Zum Garnieren: Minze; Blaubeeren

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Milch Blaubeeren Joghurt Honig Ingwer Zimt

Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

Blaubeeren, Joghurt, Milch, Honig und Gewürze im Mixer gut durchmixen, abschmecken.

In Gläser füllen und mit einigen frischen Blaubeeren und Minze garniert sofort servieren.

Ähnliche Rezepte

Blaubeershake

(1)

75 Min.

209 kcal

Blaubeer-Pie

(0)

125 Min.

5757 kcal

Blaubeer-Lassi

(0)

10 Min.

123 kcal

Blaubeer-Torteletts

(0)

105 Min.

389 kcal

Blaubeer-Pfannküchlein

(0)

50 Min.

158 kcal

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Jetzt am Kiosk

Die Zeitschrift zur Website

Leseprobe e-Paper

Tolles Angebot: kostenloses Probe-Heft zum Kennenlernen

Für Low-Carb-Fans

Eiweißreiche Köstlichkeiten

Eiweißreich

Pflanzliches Eiweiß

Protein-Frühstück

Vegane Eiweiß-Rezepte

Eiweißreiche vegetarische Gerichte

Protein Shake

Simpel, aber gut: die besten Ideen

Was koche ich heute

Gesunde Gerichte mit nur 5 Zutaten

Saisonales Frühstück

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(13)

20 Min.

454 kcal

Smart frühstücken

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

(10)

45 Min.

436 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Skyr mit Maracujasauce

(6)

15 Min.

238 kcal

Derzeit beliebt

Schnelles Abendessen

In 20 Minuten fertig

Was koche ich heute?

Perfekt für den Alltag

Gerichte mit nur 5 Zutaten

Simpel, lecker, gesund

Kooperationspartner

Live-Smarter-Blog

Die TK ist mit rund 11 Millionen Versicherten die größte Krankenkasse Deutschlands. Hier gehts zum Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse.

Frisch, TK oder Dose: Welche Lebensmittel sind am gesündesten?

Wir haben alle drei Varianten genauer unter die Lupe genommen

zum Blog

Kooperationspartner

Natürlich besser-Blog

Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.

Gesunder Manuka-Honig: So stärkt er Ihr Immunsystem

So gesund ist der Honig

zum Blog

Kooperationspartner

Stressfrei kochen mit FRoSTA

Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.

Wochenplan für die Kalenderwoche 48

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

zur Partnerseite