Blue Hawaiian

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Blue Hawaiian
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Health Score:
4,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
355
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien355 kcal(17 %)
Protein2 g(2 %)
Fett10 g(9 %)
Kohlenhydrate31 g(21 %)
zugesetzter Zucker12 g(48 %)
Ballaststoffe2,3 g(8 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K0,1 μg(0 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,7 mg(6 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure9 μg(3 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin2,5 μg(6 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C26 mg(27 %)
Kalium304 mg(8 %)
Calcium43 mg(4 %)
Magnesium31 mg(10 %)
Eisen0,9 mg(6 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren7 g
Harnsäure29 mg
Cholesterin17 mg
Zucker gesamt31 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
1
Zutaten
30 ml
30 ml
20 ml
50 ml
20 ml
gestoßenes Eis
Zum Garnieren
1
2
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchlagsahneKokoscremeCocktailkirsche

Zubereitungsschritte

1.
Cachaca, Curacao, Sahne, Ananassaft und Cream of Coconut in einen Mixer geben und diesen solange laufen lassen, bis alles gut vermischt ist und sich Schaum gebildet hat.
2.
Ein Glas zu einem Viertel mit dem gestoßenen Eis füllen und die Cocktailmischung darüber gießen.
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