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4
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Blutorangensaft mit Chili

Blutorangensaft mit Chili

10 min
Zeit:
165
kcal
Kalorien:
Health Score:
100 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 ½ kg Blutorange
1 rote Chilischote
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BlutorangeChilischote
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Zubereitung
1.
Die Orangen schälen und in Stücke schneiden. Die Chilischote waschen und putzen. Zusammen mit den Orangen entsaften und in Gläser gefüllt servieren.
2.
Nach Bedarf mit braunem Zucker süßen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien165 kcal(8 %)
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Protein2 g(2 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate28 g(19 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2,3 g(8 %)
mehr
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