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Bohnengemüse mit Ziegenfrischkäse

Bohnengemüse mit Ziegenfrischkäse

15 min
Zeit:
663
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
800 g Borlottibohne aus der Dose
6 EL Olivenöl nativ extra
2 EL Zitronensaft frisch gepresst
2 TL getrockneter Oregano
6 EL glatte Petersilie mit der Schere klein geschnitten
¼ TL Chiliflocken
350 g Ziegenkäse in Würfel geschnitten
Meersalz
Pfeffer frisch gemahlen
Zubereitung
1.

Die Bohnen abtropfen lassen und mit allen Zutaten in einer großen Schüssel mischen.

2.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller anrichten und sofort servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien663 kcal(32 %)
Protein41 g(42 %)
Fett40 g(34 %)
Kohlenhydrate35 g(23 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe6,9 g(23 %)
Ausgabe 02/24

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