Brathering mit Apfelwein mariniert

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Brathering mit Apfelwein mariniert
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Health Score:
Health Score
6,3 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung
fertig in 1 Tag 50 min
Fertig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HeringCidreApfelessigÖlSalzPfeffer

Zutaten

für
4
Zutaten
800 g
frische Hering (8 frische Heringe)
Pfeffer aus der Mühle
2 EL
2 EL
2
400 ml
trockener Cidre
150 ml
2 EL
2 TL
gelbe Senfsamen
2
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Zubereitungsschritte

1.
Die Heringe waschen, trocken tupfen, die Köpfe und die dünnen Bauchlappen abschneiden.
2.
Die Fische rundherum salzen, pfeffern und im Mehl wenden. Das Öl in einer beschichteten großen Pfanne gut erhitzen und die Heringe darin bei starker Hitze pro Seite 3-4 Minuten braten. Aus der Pfanne heben und nebeneinander in eine flache Form legen.
3.
Für die Marinade die Zwiebeln abziehen und in sehr feine Ringe schneiden. Mit Cidre, Essig, Calvados, Senfkörnern und Lorbeerblättern in einen Topf geben und aufkochen. Leicht salzen und etwas abkühlen lassen. Über die Heringe gießen, zusammen auskühlen lassen, gut abdecken, im Kühlschrank mindestens 24 Stunden marinieren.