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Quarkspeise mit Brombeeren

Quarkspeise mit Brombeeren

15 min
Zeit:
286
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Brombeeren
500 g Quark
150 ml Milch
2 EL Honig
2 EL Limettensaft
100 ml Schlagsahne
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkBrombeereMilchSchlagsahneHonigLimettensaft
Zubereitung
1.

Die Brombeeren waschen, putzen, verlesen und abtropfen lassen. 4 Beeren zum Garnieren beiseite stellen.

2.

Die restlichen Brombeeren in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab fein pürieren. Quark mit Milch, Honig und Limettensaft glatt rühren und das Brombeerpüree unterrühren.

3.

In Gläser füllen, die Sahne steif schlagen, je einen Klecks darauf geben und mit einer Brombeere garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien286 kcal(14 %)
Protein18 g(18 %)
Fett16 g(14 %)
Kohlenhydrate16 g(11 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe2 g(7 %)
Ausgabe 02/24

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