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Brombeermilch

Brombeermilch

10 min
Zeit:
267
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Brombeeren
1 TL Zitronensaft
3 EL Honig
800 ml kalte Milch
50 g Quark
2 Kugeln Vanilleeis
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchBrombeereQuarkHonigZitronensaft
Zubereitung
1.
Die Brombeeren verlesen, waschen und trocken tupfen. Mit dem Zitronensaft und dem Honig im Mixer fein pürieren. Die Milch, den Quark und das Eis zugeben und den Shake cremig mixen.
2.
In Gläser füllen und nach Belieben mit Trinkhalmen servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien267 kcal(13 %)
Protein11 g(11 %)
Fett12 g(10 %)
Kohlenhydrate30 g(20 %)
zugesetzter Zucker14 g(56 %)
Ballaststoffe3,2 g(11 %)
Ausgabe 02/24

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