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Brot mit Joghurt, Früchten und Honig

Brot mit Joghurt, Früchten und Honig

15 min
Zeit:
297
kcal
Kalorien:
Health Score:
75 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
80 g Himbeeren
3 Pfirsiche
4 Scheiben Bauernbrot
200 g Joghurt
4 EL Honig
2 EL gehackte Pistazien
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtHimbeereHonigPistaziePfirsich
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Zubereitung
1.
Die Himbeeren kurz waschen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Pfirsiche waschen, halbieren, den Kern jeweils entfernen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Das Brot toasten.
2.
Die Brotscheiben mit dem Joghurt bestreichen, mit dem Obst belegen und den Honig darüber träufeln. Mit den gehackten Pitazien bestreuen und sofort servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien297 kcal(14 %)
mehr
Protein9 g(9 %)
mehr
Fett8 g(7 %)
mehr
Kohlenhydrate47 g(31 %)
mehr
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
mehr
Ballaststoffe6,6 g(22 %)
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