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4
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Brot mit Radieschenquark und Varianten

Brot mit Radieschenquark und Varianten

10 min
Zeit:
170
kcal
Kalorien:
Health Score:
92 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Radieschen-Quark
1 Bund Schnittlauch
1 Bund Radieschen
500 g Quark
150 ml Milch
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkRadieschenMilchSchnittlauchSalzPfeffer
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Zubereitung
1.

Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in kleine Röllchen schneiden. Radieschen putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

2.

Quark mit Milch glatt rühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

3.

Schnittlauch und Radieschen untermischen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien170 kcal(8 %)
mehr
Protein18 g(18 %)
mehr
Fett8 g(7 %)
mehr
Kohlenhydrate6 g(4 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe1,1 g(4 %)
mehr
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