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Büffelmozzarella mit Mango

Büffelmozzarella mit Mango

15 min
Zeit:
279
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Handvoll Brunnenkresse
1 Mango
2 Büffelmozzarellas à 125 g
2 EL Olivenöl
4 EL weißer Balsamessig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
1.
Die Brunnenkresse abbrausen und trocken schütteln. Die Schale der Mango dünn mit einem Sparschäler von der Frucht schneiden. Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer in feinen Scheiben vom Kern schneiden. Den Mozzarella abgießen und in grobe Scheiben schneiden.
2.
8 kleine Schalen mit dem Öl auspinseln. Die Mango abwechselnd mit dem Mozzarella in den Schalen anrichten. Mit dem Essig beträufeln, salzen und mit Pfeffer übermahlen. Mit der Brunnenkresse garnieren und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien279 kcal(13 %)
Protein11 g(11 %)
Fett19 g(16 %)
Kohlenhydrate16 g(11 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
Ausgabe 02/24

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