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Zutaten

für
4
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Buletten mit Kartoffelsalat

Buletten mit Kartoffelsalat

30 min, fertig in 1 h 10 min
Zeit:
745
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Für den Kartoffelsalat
800 g festkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
3 EL Pflanzenöl
175 ml Fleischbrühe
3 EL Weinessig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Salatgurke
1 EL Schnittlauchröllchen
Frikadellen
1 Brötchen vom Vortag
1 Zwiebel
1 EL Butter
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
1 TL Paprikapulver
1 TL scharfer Senf
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Öl zum Braten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KartoffelHackfleischPflanzenölWeinessigButterSenf
Zubereitung
1.

Für den Kartoffelsalat die Kartoffeln waschen und in Salzwasser ca. 30 Minuten gar kochen. Danach abgießen, schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. In 1 EL heißen Öl glasig anschwitzen. Die Brühe angießen, aufkochen lassen und mit Essig, Salz und Pfeffer würzen. Die heiße Brühe über den Kartoffelsalat gießen und vorsichtig untermischen. Etwa 20 Minuten ziehen lassen. Die Gurke schälen, längs halbieren, mit einem Teelöffel entkernen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln.

2.

Für die Frikadellen das Brötchen in etwas Wasser einweichen. Die Zwiebel schälen, fein würfeln und in heißer Butter glasig anschwitzen. Dann zusammen mit dem Hackfleisch, dem ausgedrückten Brötchen, dem Ei, dem Paprikapulver und dem Senf in einer Schüssel zu einem Teig verkneten. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. 8 Frikadellen formen und in 3-4 EL heißem Öl von jeder Seite ca. 3 Minuten braten.

3.

Die Gurke mit dem restlichen Öl unter den Salat mengen und abschmecken. Mit Schnittlauch bestreuen.

4.

Die Frikadellen mit dem lauwarmen Kartoffelsalat auf Tellern anrichten und servieren.

5.

Nach Belieben Senf dazu reichen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien745 kcal(35 %)
Protein37 g(38 %)
Fett47 g(41 %)
Kohlenhydrate42 g(28 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe4,5 g(15 %)
Ausgabe 02/24

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