Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Bunter Gemüseteller mit Schafskäse

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Bunter Gemüseteller mit Schafskäse
281
kcal
Brennwert
0
Drucken
mittel
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett17,5 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein15,6 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien281
Kohlenhydrate/g15
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
100 g
1
kleines Glas eingelegter Kürbis
250 g
kleine Tomaten
2
kleine Zwiebeln
1
kleine grüne Chilischote
100 g
schwarze Oliven mit Stein
3 EL
3 EL
200 g
einige Stiele Minze
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Zuckerschoten waschen, putzen, halbieren und kurz in wenig kochendem Salzwasser blanchieren, abtropfen lassen.
Schritt 2/3
Kürbis auf ein Sieb geben, abtropfen lassen und würfeln. Tomaten waschen und halbieren. Zwiebeln schälen und achteln. Chilischote putzen, die Kerne entfernen und die Schote in feine Ringe schneiden. Das Gemüse auf einen Teller anrichten.
Schritt 3/3
Weinessig, Salz und Pfeffer verrühren, Öl unterrühren und über das Gemüse geben. Schafskäse in kleine Stücke teilen und auf das Gemüse geben. Mit Minze dekorieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Bodum K11143-16 Chambord Set, Teebereiter mit Plastikfilter 1,3L, mit Rechaud Glänzend
VON AMAZON
Preis: 99,90 €
41,49 €
Läuft ab in:
Blomus 63565 Käsereibe Navetta
VON AMAZON
Preis: 41,95 €
27,99 €
Läuft ab in:
Sonderangebot: GARDINIA Plissee zum Klemmen, Blickdichtes Faltrollo, Alle Montage-Teile inklusive, EASYFIX Plissee verspannt mit zwei Bedienschienen, Weiß, 100 x 130 cm (BxH) und mehr
VON AMAZON
Preis: 19,95 €
13,38 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages