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Buttermilch mit Sauerkischen

Buttermilch mit Sauerkischen

15 min
Zeit:
115
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Sauerkirschen
300 ml Buttermilch
1 TL Honig
1 Prise Kardamom gemahlen
1 Handvoll Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButtermilchSauerkirscheHonigKardamom
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Zubereitung
1.
Die Kirschen waschen, entsteinen und zusammen mit der Buttermilch, dem Honig, Kardamom und den Eiswürfeln im Mixer cremig pürieren.
2.
In Gläser füllen und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien115 kcal(5 %)
mehr
Protein6 g(6 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate18 g(12 %)
mehr
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
mehr
Ballaststoffe1,1 g(4 %)
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