0
Drucken
0

Chinakohl mit Scampi und Besam

Chinakohl mit Scampi und Besam
170
kcal
Brennwert
30 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
1 kleiner Chinakohl
8 mittelgroße Minzeblätter
50 g Gartenkresse
4 große Scampi
Erdnussöl bei Amazon kaufen1 TL Erdnussöl
Szechuan-Pfeffer
Hier bei Amazon kaufen1 EL Sesamsamen
Sauce
Jetzt bei Amazon kaufen!1 EL Sojasauce
1 EL Hühnerbrühe
1 EL Sherryessig
1 EL Sherry
Erdnussöl bei Amazon kaufen4 EL Erdnussöl
wenig Salz
Szechuan-Pfeffer aus der Mühle
Hier online bestellen1 Tropfen Sesamöl
Einkaufsliste drucken
Die Bring-App speichert die Zutatenliste automatisch auf deinem Handy. So geht bequem einkaufen!

Zubereitungsschritte

1

Die Blätter des Chinakohls vom Strunk lösen, die Rippen entfernen und die Blätter in ca. 1cm breite Streifen schneiden. Gut waschen und trocken schleudern. Die Minzblätter und die Kresse waschen und gut abtropfen lassen.

2

Für die Sauce die Sojasauce mit der Brühe verrühren. Den Essig und den Sherry zufügen und zuletzt das Öl daruntermischen. Mit wenig Salz, Szechuanpfeffer und Sesamöl abschmecken.

3

Die Krusten der Scampi auf der Bauchseite seitlich aufschneiden. Das Fleisch sorgfältig herauslösen, dabei das letzte Glied des Panzers mit dem Schwanzende stehenlassen. Die Scampi am oberen Ende leicht einschneiden und den Darm herausziehen.

4

Die Scampi in Erdnußöl bei schwacher Hitze anschwitzen, bis sie milchig weiß werden. Das dauert, je nach Größe, ungefähr 3 – 4 Minuten. Mit Szechuanpfeffer bestreuen.

5

Die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze kurz rösten.

6

Den Chinakohl mit den Minzblättern und der Hälfte der Sauce vermischen. Auf Tellern anrichten. Mit der Kresse und den lauwarmen Scampi garnieren. Mit den Sesamsamen bestreuen. Als Beilage Kroepoek (Fladen
aus Crevettenmehl, die aufgebacken werden) oder frisches Brot reichen.

Top-Deals des Tages

WMF Sektflaschenverschluss Clever & More Cromargan Edelstahl matteirt
VON AMAZON
Preis: 9,95 €
7,77 €
Läuft ab in:
Viva Haushaltswaren - 6 x Glasflasche 500 ml mit Bügelverschluss aus Porzellan zum Befüllen, als Milch-, Saft- und Likörflasche verwendbar (inkl. Trichter Ø 9,5 cm)
VON AMAZON
Preis: 24,99 €
19,29 €
Läuft ab in:
Nostalgic-Art 30317 Volkswagen VW Bulli, Beetle - Ready for the Summer / Beach, Vorratsdose XL
VON AMAZON
Preis: 11,95 €
9,56 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages