EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
1
Drucken
Christstollen

Christstollen

35 min, fertig in 1 h 35 min
Zeit:
4628
kcal
Kalorien:
Health Score:
46 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
50 g Orangeat
50 g Zitronat
50 g Cranberrys
50 g Rosinen
40 ml Rum
400 g Mehl
1 TL Backpulver
100 g Zucker
1 unbehandelte Zitrone Abrieb
50 g gehackte Mandelkerne
200 g Quark
200 g weiche Butter
Puderzucker zum Bestauben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkButterZuckerCranberryRosinenMandelkern
Zubereitung
1.
Das Orangeat, Zitronat, die Cranberries und die Rosinen hacken und mit dem Rum vermengt ziehen lassen.
2.
Den Ofen auf 160°C Umluft vorheizen.
3.
Das Mehl mit dem Backpulver vermischen und auf die Arbeitsfläche häufeln. In der Mitte eine Mulde formen und den Zucker, den Zitronenabrieb, die Mandeln, den Quark und 150 g Butter hinein geben. Grob hacken und alle Zutaten zügig zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Die Früchte untermengen und den Teig zu einem Stollen formen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen (evtl. mit einem mehrfach gefalteten Streifen Alufolie umlegen, so dass der Stollen nicht auseinanderläuft) und im Ofen ca. 1 Stunde backen. Wird der Stollen zu dunkel, mit Alufolie abdecken.
4.
Den Stollen aus dem Ofen nehmen und mit der restlichen geschmolzenen Butter bestreichen. Dick mit Puderzucker bestauben und auskühlen lassen.
Nährwerte
1 Stollen enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien4.628 kcal(220 %)
Protein81 g(83 %)
Fett208 g(179 %)
Kohlenhydrate557 g(371 %)
zugesetzter Zucker192 g(768 %)
Ballaststoffe23,4 g(78 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.