Cidre-Punsch

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Cidre-Punsch
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Health Score:
5,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
140
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien140 kcal(7 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate16 g(11 %)
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure3 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin1,3 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C16 mg(17 %)
Kalium236 mg(6 %)
Calcium15 mg(2 %)
Magnesium16 mg(5 %)
Eisen0,9 mg(6 %)
Jod76 μg(38 %)
Zink0,5 mg(6 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure6 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt16 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Flasche
Cidre ersatzweise Apfelsaft
gleiche Menge heißer Tee (Zitrone)
2 EL
2
unbehandelte Zitronen
2
2
frische Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
CidreZuckerTeeZitroneZimtstangeGewürznelke

Zubereitungsschritte

1.

Die Schale einer Zitrone kreisförmig abschälen, Saft auspressen und eine weitere Zitrone in Scheiben schneiden.

2.

Alle Zutaten mischen und vorsichtig erhitzen, mit den Gewürzen abschmecken und mit den Zitronenschalen garnieren. Mit einigen Minzeblätter verzieren.