Cocktail mit Rum

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Cocktail mit Rum
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Health Score:
4,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
368
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien368 kcal(18 %)
Protein2 g(2 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate17 g(11 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,7 mg(6 %)
Vitamin K2,4 μg(4 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin1,1 mg(9 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure21 μg(7 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin2,5 μg(6 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C63 mg(66 %)
Kalium260 mg(7 %)
Calcium27 mg(3 %)
Magnesium21 mg(7 %)
Eisen0,9 mg(6 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren0,3 g
Harnsäure38 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt15 g

Zutaten

für
1
Zutaten
80 ml
50 ml
1 TL
60 ml
brauner Rum
10 ml
4
1
halbierte Limette
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftMaracujasaftLimettensaftLimette

Zubereitungsschritte

1.

Alle Zutaten mit den Eiswürfeln in einem Shaker gut durchschütteln und in ein zu einem Drittel mit crushed ice gefülltes Glas gießen.

2.

Mit Limettenscheiben garniert servieren.