Dattel-Käsekuchen aus Marokko

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Dattel-Käsekuchen aus Marokko
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Health Score:
5,6 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung
fertig in 2 h 15 min
Fertig
Kalorien:
5669
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien5.669 kcal(270 %)
Protein252 g(257 %)
Fett251 g(216 %)
Kohlenhydrate585 g(390 %)
zugesetzter Zucker200 g(800 %)
Ballaststoffe18,6 g(62 %)
Automatic
Vitamin A2,6 mg(325 %)
Vitamin D11,6 μg(58 %)
Vitamin E11,8 mg(98 %)
Vitamin K77,7 μg(130 %)
Vitamin B₁1,3 mg(130 %)
Vitamin B₂5,4 mg(491 %)
Niacin60,9 mg(508 %)
Vitamin B₆2,1 mg(150 %)
Folsäure490 μg(163 %)
Pantothensäure16,1 mg(268 %)
Biotin169,7 μg(377 %)
Vitamin B₁₂17,2 μg(573 %)
Vitamin C16 mg(17 %)
Kalium3.423 mg(86 %)
Calcium1.583 mg(158 %)
Magnesium316 mg(105 %)
Eisen18,2 mg(121 %)
Jod109 μg(55 %)
Zink14,1 mg(176 %)
gesättigte Fettsäuren145,6 g
Harnsäure217 mg
Cholesterin1.686 mg
Zucker gesamt354 g

Zutaten

für
1
Für den Teig
250 g
75 g
1 Prise
1
160 g
kalte Butter
Mehl für die Arbeitsfläche
Butter für das Backblech
Für den Belag
80 g
getrocknete, entsteinte Datteln
4
1 ½ kg
150 g
flüssiger Honig
2 TL
abgeriebene Zitronenschale
1 Päckchen
80 g
Ausserdem
Puderzucker zum Bestauben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkMehlButterHonigDattelRosinen
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Das Mehl mit dem Zucker und dem Salz mischen, auf eine Arbeitsplatte häufeln, in die Mitte eine Mulde drücken und das Ei hineinschlagen. Die Butter in Flöckchen drumherum verteilen und sämtliche Zutaten mit einem Messer krümelig hacken. Mit den Händen rasch zu einem geschmeidigen Teig verkneten, zu einer Kugel formen und in Frischhaltefolie gewickelt für 30 Minuten in den Kühlschrank legen. Den Backofen auf 180°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Den Teig auf bemehlter Fläche dünn ausrollen. Ein Backblech einfetten und mit dem Teig auskleiden. Dabei einen Rand hochziehen.
2.
Für die Füllung die Datteln klein würfeln. Die Eier trennen und das Eiweiß mit einer prise Salz steif schlagen. Den Quark mit dem Honig, dem Zitronenabrieb, den Eigelben und dem Puddingpulver verrühren. Die Datteln und Rosinen mit dem Eischnee unterheben und die Masse auf den Teigboden glatt verstreichen. Im vorgeheizten Ofen in ca. 60 Minuten backen. Dann noch 15 Minuten im ausgeschalteten Ofen ruhen lassen. Rechtzeitig mit Aluflie abdecken, damit die Kuchenoberfläche nicht verbrennt. Den Kuchen auskühlen lassen, in Stücke schneiden und mit Puderzucker bestaubt servieren.