0
Drucken
0

Diät-Spinat

Diät-Spinat
170
kcal
Brennwert
25 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
500 g Spinat
10 g Vitamin - Öl
etwas frische Milch (1,5 % Fett)
Hefewürze, Muskat
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

2/3 des gewaschenen Spinats ganz kurz in kochendem Wasser brühen und durchdrehen. In heißem Öl läßt man ihn mit etwas Milch weich dünsten.

2

Vom Feuer nehmen, den übrigen gehackten, rohen Spinat zugeben, anschließend kräftig würzen.

Top-Deals des Tages

Saeco HD8769/01 Moltio Kaffeevollautomat, integrierte Milchkaraffe, schwarz
VON AMAZON
Preis: 999,99 €
505,75 €
Läuft ab in:
Philips HD7765/00 Grind&Brew Filter- Kaffeemaschine, Einzelbohnenbehälter, schwarz/metall
VON AMAZON
Preis: 159,99 €
98,45 €
Läuft ab in:
Deconovo Tischdecke Wasserabweisend 130x220,130x160,130x130,130x280,140x240
VON AMAZON
12,31 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages