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Dips zu Gemüse

Dips zu Gemüse

15 min
Zeit:
2012
kcal
Kalorien:
Health Score:
87 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 kg frisches Gemüse nach Wahl und nach Saison
150 g Mayonnaise
50 g Maiskörner aus der Dose
1 Gewürzgurke in Würfel geschnitten
1 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
200 g Frischkäse
2 EL gemischte Kräuter fein gehackt
1 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zum Garnieren
2 Radieschen in Stifte geschnitten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FrischkäseMayonnaiseZitronensaftSalzPfefferRadieschen
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Zubereitung
1.
Die Zutaten für den Dip verrühren, würzen, abschmecken und Radieschen bestreuen.
2.
Gemüse putzen und in Stücke schneiden.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien2.012 kcal(96 %)
mehr
Protein37 g(38 %)
mehr
Fett190 g(164 %)
mehr
Kohlenhydrate42 g(28 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe15,1 g(50 %)
mehr
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